6.5 km | 00:40:55 | 06:20/km日期: 2019-10-07 19:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'53" / 19'38" / 06'12" / 05'45" / 27'32" / 06'48" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'25") | 823 / 1823 |
| 3 | | 09'47" (+05'02") | 196 / 2019 |
| 4 | | 04'56" (+00'11") | 612 / 2632 |
| 5 | | 09'46" (+05'01") | 189 / 2821 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 624 / 3445 |
| 7 | | 09'26" (+04'41") | 201 / 3647 |
| 8 | | 04'45" | 635 / 4282 |
| 9 | | 07'21" (+02'36") | 1000 / 5282 |
| 10 | | 06'37" (+01'52") | 1000 / 6282 |
| 11 | | 06'12" (+01'27") | 169 / 6452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.53 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
732.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 19'38" | 00:26'31" |
| 3 | 06'12" | 00:32'43" |
| 4 | 05'45" | 00:38'28" |
| 5 | 27'32" | 01:06'00" |
| 6 | 06'48" | 01:12'48" |
| 6.5 | 06'15" | 01:15'38" |
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