5.0 km | 00:24:35 | 04:54/km日期: 2019-10-11 00:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 3980 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'56" / 04'55" / 05'01" / 04'59" / 04'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'13") | 1017 / 1017 | 159 / 129 |
| 2 | | 04'53" (+00'15") | 1005 / 2023 | 161 / 126 |
| 3 | | 04'59" (+00'21") | 1005 / 3028 | 162 / 123 |
| 4 | | 04'58" (+00'20") | 1002 / 4031 | 162 / 124 |
| 5 | | 04'38" | 1004 / 5035 | 164 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.50 km 
KALENJI Kiprace Trail 4 累積 :
905.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'55" | 00:09'51" |
| 3 | 05'01" | 00:14'52" |
| 4 | 04'59" | 00:19'51" |
| 5 | 04'40" | 00:24'31" |
| 5.0 | 04'30" | 00:24'35" |
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