王雅芬 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
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3.6 km | 00:50:11 | 13:54/km

日期: 2019-10-08 22:58 - 地點: 台中市太平區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 15'26" / 12'59" / 11'18" / 14'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'26"

(15'26")

15'24" (+04'07")

1002 / 1002

2

13'56"

(29'22")

12'50" (+01'33")

1085 / 2087

3

11'25"

(40'47")

11'17"

1011 / 3098

4

07'37"

(48'24")

12'33" (+01'16")

606 / 3705

10月累積里程 : 65.99 km

亞瑟士（橘色） T697N-2001 累積 : 716.3 km

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TestRunner, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'26"	00:15'26"
2	12'59"	00:28'25"
3	11'18"	00:39'43"
3.7	12'18"	00:48'24"

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