馮粉圓 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

馮粉圓基隆
ID 76595

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17.0 km | 01:58:19 | 06:57/km

日期: 2014-03-23 17:41 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 06'21" / 06'19" / 06'40" / 06'31" / 06'40" / 06'40" / 06'49" / 07'00" / 07'00" / 07'01" / 07'00" / 07'10" / 06'59" / 07'21" / 06'50" / 07'00" / 06'59" / 283'20" /

3月累積里程 : 148.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'19"	00:12'40"
3	06'40"	00:19'20"
4	06'31"	00:25'51"
5	06'40"	00:32'31"
6	06'40"	00:39'11"
7	06'49"	00:46'00"
8	07'00"	00:53'00"
9	07'00"	01:00'00"
10	07'01"	01:07'01"
11	07'00"	01:14'01"
12	07'10"	01:21'11"
13	06'59"	01:28'10"
14	07'21"	01:35'31"
15	06'50"	01:42'21"
16	07'00"	01:49'21"
17	06'59"	01:56'20"
17.2	07'57"	01:58'19"

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