10.0 km | 01:08:14 | 06:48/km日期: 2019-10-11 05:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'48" / 07'45" / 09'02" / 09'19" / 08'42" / 08'10" / 06'30" / 08'26" / 06'39" / 06'36" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'45" | 00:15'33" |
| 3 | 09'02" | 00:24'35" |
| 4 | 09'19" | 00:33'54" |
| 5 | 08'42" | 00:42'36" |
| 6 | 08'10" | 00:50'46" |
| 7 | 06'30" | 00:57'16" |
| 8 | 08'26" | 01:05'42" |
| 9 | 06'39" | 01:12'21" |
| 10 | 06'36" | 01:18'57" |
| 10.0 | 04'30" | 01:19'05" |
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