Ho-cheng Yao 2014/07/25 訓練日誌

Ho-cheng Yao 台北市
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Ho-cheng Yao

10.5 km | 01:13:09 | 06:58/km

日期: 2014-07-25 07:00 - 地點: 中正廟 - 天氣: 晴很熱 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 06'29" / 06'40" / 06'51" / 06'50" / 06'59" / 07'21" / 07'09" / 07'40" / 07'01" / 08'59" /

真的會偷懶, 但是早上還是認真的爬出去!

7月累積里程 : 102.82 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

terresa, Gallen Lee 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'29"	00:12'20"
3	06'40"	00:19'00"
4	06'51"	00:25'51"
5	06'50"	00:32'41"
6	06'59"	00:39'40"
7	07'21"	00:47'01"
8	07'09"	00:54'10"
9	07'40"	01:01'50"
10	07'01"	01:08'51"
10.6	07'40"	01:13'09"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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