鄭偉明(Wells) 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉明(Wells) 新北市
ID 239485

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

鄭偉明(Wells)

13.0 km | 01:08:10 | 05:13/km

日期: 2019-10-18 05:11 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'04" / 06'05" / 04'58" / 04'32" / 05'01" / 04'34" / 04'32" / 04'47" / 04'46" / 04'50" / 04'55" / 06'43" / 06'07" / 05'52" /

10月累積里程 : 175.17 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 420.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

韋伶🇹🇼, 郎少和其他 6 人說推

·

林燕兒午安週五運動愉快

2019-10-18 11:08 ·

1 個人推

鄭偉明(Wells) 妳也是運動愉快

2019-10-18 12:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'05"	00:12'09"
3	04'58"	00:17'07"
4	04'32"	00:21'39"
5	05'01"	00:26'40"
6	04'34"	00:31'14"
7	04'32"	00:35'46"
8	04'47"	00:40'33"
9	04'46"	00:45'19"
10	04'50"	00:50'09"
11	04'55"	00:55'04"
12	06'43"	01:01'47"
13	06'07"	01:07'54"
13.0	05'52"	01:08'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

Annie Teng 上傳了新日誌

1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km