梁晋榮 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

梁晋榮台南
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7.5 km | 00:46:17 | 06:11/km

日期: 2014-08-04 17:52 - 地點: 鹽水溪左岸堤防 - 天氣: 悶 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 06'00" / 06'06" / 06'16" / 06'19" / 06'27" / 06'33" / 06'42" /

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梁晋榮

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梁晋榮

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一星期沒跑了,來運動一下,久沒跑好累

8月累積里程 : 19.73 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 406.4 km

Android - LGE LG-E975 上傳 | 10 years ago

吳宥余, 黎瀟苑和其他 38 人說推

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觀看另 1 則留言

梁晋榮阿德兄,,,,是因為相機星期日送修臺北,,CCD入塵,,,,有時間所以才跑的,,,,哈哈,,,,,肥了,跑不動

2014-08-05 07:01 ·

1 個人推

暐婷明天晚上,探索公園...........來........跑........步.........

2014-08-05 09:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'00"	00:11'29"
3	06'06"	00:17'35"
4	06'16"	00:23'51"
5	06'19"	00:30'10"
6	06'27"	00:36'37"
7	06'33"	00:43'10"
7.5	06'41"	00:46'17"

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