張飛機 2019/10/20 訓練日誌

張飛機台中
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張飛機

全馬 | 05:02:12 | 07:09/km | 第5馬

HAKKA POWER 2019 六堆客庄馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	05:02:12
總名次	348 / 724
分組名次	39 / 724
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'36")

00:27'36"

00:55'48"

10 km

(00:55'48")

00:28'12" (+00'36")

15 km

(01:25'18")

00:29'30" (+01'54")

00:58'21" (+02'33")

20 km

(01:54'09")

00:28'51" (+01'15")

25 km

(02:26'44")

00:32'35" (+04'59")

01:13'48" (+18'00")

30 km

(03:07'57")

00:41'13" (+13'37")

35 km

(03:47'51")

00:39'54" (+12'18")

01:37'17" (+41'29")

40 km

(04:45'14")

00:57'23" (+29'47")

Finish

(05:02:12)

日期: 2019-10-20 05:33 - 總爬升: 258 m - 地點: 美濃 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2696 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

賽前宣言: 享受獨處時光

賽後評分: 賽到風景漂亮，補給、交管等尚待加強但報名費比較低補給差點就算了^.^
給 3 星

10月累積里程 : 106.22 km

子母鱷魚三代-小白2 累積 : 68.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

胡予禎, 陳毅軒和其他 3 人說推

留言

觀看另 1 則留言

施大大恭喜無傷完賽喔

2019-10-20 21:28 ·

陳毅軒恭喜完賽！

2019-10-22 17:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'04"	00:10'58"
3	05'28"	00:16'26"
4	05'43"	00:22'09"
5	05'27"	00:27'36"
6	05'13"	00:32'49"
7	05'12"	00:38'01"
8	05'42"	00:43'43"
9	06'23"	00:50'06"
10	05'42"	00:55'48"
11	05'23"	01:01'11"
12	05'31"	01:06'42"
13	05'51"	01:12'33"
14	07'11"	01:19'44"
15	05'34"	01:25'18"
16	06'00"	01:31'18"
17	05'36"	01:36'54"
18	05'45"	01:42'39"
19	05'29"	01:48'08"
20	06'01"	01:54'09"
21	06'38"	02:00'47"
22	05'29"	02:06'16"
23	07'37"	02:13'53"
24	06'18"	02:20'11"
25	06'33"	02:26'44"
26	08'41"	02:35'25"
27	06'37"	02:42'02"
28	09'52"	02:51'54"
29	10'03"	03:01'57"
30	06'00"	03:07'57"
31	06'28"	03:14'25"
32	06'07"	03:20'32"
33	06'44"	03:27'16"
34	08'00"	03:35'16"
35	12'35"	03:47'51"
36	19'44"	04:07'35"
37	11'42"	04:19'17"
38	10'56"	04:30'13"
39	07'58"	04:38'11"
40	07'03"	04:45'14"
41	07'04"	04:52'18"
42	06'33"	04:58'51"
42.8	11'37"	05:08'08"