Adolph Dong 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Adolph Dong 新北市
ID 67901

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5.6 km | 00:31:19 | 05:33/km

日期: 2014-07-29 05:06 - 地點: 城林橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'07" / 05'42" / 05'41" / 05'21" / 03'27" /

恢復跑

7月累積里程 : 277.17 km

Mizuno Prima Etude 累積 : 171.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Vincent Lee, 林聞櫃和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'42"	00:11'49"
3	05'41"	00:17'30"
4	05'21"	00:22'51"
4.4	05'19"	00:25'02"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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