400m*5趟休一分鐘
原本預計跑明天的配速，但是操場我不會配，完全沒配速感，於是就跑之前間歇的感覺，結果都超速兩趟都91秒 ，我還有刻意降速耶。😱
原本教練說目標96秒，我還一直討價還價要98或100。