淮生的寶貝兒子 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

淮生的寶貝兒子高雄
ID 303901

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淮生的寶貝兒子

10.0 km | 00:58:33 | 05:50/km

日期: 2019-10-24 19:08 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'00" / 05'54" / 06'02" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 05'54" / 05'36" / 05'41" / 05'26" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 232.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

靜樺和王清源說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'54"	00:11'54"
3	06'02"	00:17'56"
4	06'00"	00:23'56"
5	05'56"	00:29'52"
6	06'04"	00:35'56"
7	05'54"	00:41'50"
8	05'36"	00:47'26"
9	05'41"	00:53'07"
10	05'26"	00:58'33"
10.0	04'17"	00:58'35"

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