8.2 km | 00:49:10 | 06:00/km日期: 2019-10-24 19:25 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 156 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'02" / 05'55" / 05'44" / 06'33" / 05'37" / 05'51" / 05'48" / 05'38" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'12") | 179 / 8179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.69 km Brooks Hyperion 累積 :
585.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'55" | 00:12'57" |
3 | 05'44" | 00:18'41" |
4 | 06'33" | 00:25'14" |
5 | 05'37" | 00:30'51" |
6 | 05'51" | 00:36'42" |
7 | 05'48" | 00:42'30" |
8 | 05'38" | 00:48'08" |
8.2 | 05'50" | 00:49'11" |