林豪 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

林豪台北市
ID 340767

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半馬 | 02:36:47 | 07:25/km | 第6半馬

OKRUN 2019 愛在尖石

官方成績
日期	2019-10-27
成績	02:36:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'19")

00:32'19"

01:14'49" (+04'18")

10 km

(01:14'49")

00:42'30" (+10'11")

15 km

(01:52'31")

00:37'42" (+05'23")

01:10'31"

20 km

(02:25'20")

00:32'49" (+00'30")

Finish

(02:36:47)

日期: 2019-10-27 06:30 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

台北市

林豪

·

賽後評分: 可以增加啦啦隊
給 5 星

10月累積里程 : 107.57 km

母子鱷魚第三代ㄚ拖累積 : 657.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

George Kuo 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'52"	00:11'36"
3	07'13"	00:18'49"
4	06'43"	00:25'32"
5	06'47"	00:32'19"
6	06'59"	00:39'18"
7	08'58"	00:48'16"
8	07'11"	00:55'27"
9	08'24"	01:03'51"
10	10'58"	01:14'49"
11	12'29"	01:27'18"
12	05'58"	01:33'16"
13	07'09"	01:40'25"
14	06'21"	01:46'46"
15	05'45"	01:52'31"
16	07'06"	01:59'37"
17	06'01"	02:05'38"
18	05'52"	02:11'30"
19	07'34"	02:19'04"
20	06'16"	02:25'20"
21	08'09"	02:33'29"
21.3	09'31"	02:36'47"

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