江建熏 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

江建熏高雄
ID 391728

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6.0 km | 00:39:14 | 06:31/km

日期: 2019-10-25 21:11 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'24" / 06'32" / 06'40" / 06'30" / 06'34" / 06'33" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

06'31"

(12'56")

06'31" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'40"

(19'36")

06'40" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'29"

(26'05")

06'29" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'34"

(32'40")

06'34" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 230.46 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

蔣澄輝(Johnson) , 曾信景和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'32"	00:12'56"
3	06'40"	00:19'36"
4	06'30"	00:26'06"
5	06'34"	00:32'40"
6	06'33"	00:39'13"
6.0	04'53"	00:39'15"

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