11.1 km | 01:10:28 | 06:19/km日期: 2019-10-26 20:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'17" / 06'22" / 06'18" / 06'25" / 06'30" / 06'19" / 06'29" / 06'22" / 06'12" / 06'12" / 06'16" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.85 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1109.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'22" | 00:12'39" |
| 3 | 06'18" | 00:18'57" |
| 4 | 06'25" | 00:25'22" |
| 5 | 06'30" | 00:31'52" |
| 6 | 06'19" | 00:38'11" |
| 7 | 06'29" | 00:44'40" |
| 8 | 06'22" | 00:51'02" |
| 9 | 06'12" | 00:57'14" |
| 10 | 06'12" | 01:03'26" |
| 11 | 06'16" | 01:09'42" |
| 11.1 | 05'38" | 01:10'28" |
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