11.2 km | 01:08:50 | 06:08/km日期: 2019-10-29 06:50 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 13320 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'12" / 05'52" / 06'04" / 06'29" / 06'26" / 06'54" / 06'26" / 06'29" / 05'40" / 05'20" / 05'42" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'46") | 1007 / 1007 | 189 / 84 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 1002 / 2009 | 192 / 89 |
| 3 | | 06'02" (+00'35") | 1004 / 3014 | 191 / 86 |
| 4 | | 06'28" (+01'01") | 1001 / 4015 | 192 / 80 |
| 5 | | 06'24" (+00'57") | 1004 / 5020 | 192 / 81 |
| 6 | | 06'53" (+01'26") | 1002 / 6022 | 192 / 75 |
| 7 | | 06'27" (+01'00") | 1007 / 7030 | 192 / 80 |
| 8 | | 06'25" (+00'58") | 1007 / 8037 | 192 / 80 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 1007 / 9045 | 196 / 90 |
| 10 | | 05'27" | 1006 / 10051 | 197 / 92 |
| 11 | | 05'36" (+00'09") | 1004 / 11055 | 198 / 89 |
| 12 | | 05'19" | 206 / 11262 | 194 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 3 | 06'04" | 00:18'08" |
| 4 | 06'29" | 00:24'37" |
| 5 | 06'26" | 00:31'03" |
| 6 | 06'54" | 00:37'57" |
| 7 | 06'26" | 00:44'23" |
| 8 | 06'29" | 00:50'52" |
| 9 | 05'40" | 00:56'32" |
| 10 | 05'20" | 01:01'52" |
| 11 | 05'42" | 01:07'34" |
| 11.2 | 06'07" | 01:08'50" |
留言 
展開計圈分析
