10.2 km | 01:37:48 | 09:35/km日期: 2019-10-31 07:14 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'09" / 09'01" / 10'15" / 10'30" / 07'48" / 11'04" / 08'51" / 11'26" / 09'09" / 10'10" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 10'08" (+01'12") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 11'51" (+02'55") | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.54 km 
HOKA 黑紅 累積 :
759.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'01" | 00:16'10" |
| 3 | 10'15" | 00:26'25" |
| 4 | 10'30" | 00:36'55" |
| 5 | 07'48" | 00:44'43" |
| 6 | 11'04" | 00:55'47" |
| 7 | 08'51" | 01:04'38" |
| 8 | 11'26" | 01:16'04" |
| 9 | 09'09" | 01:25'13" |
| 10 | 10'10" | 01:35'23" |
| 10.2 | 11'51" | 01:37'48" |
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