蔡月英 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡月英雲林
ID 264286

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5.0 km | 00:38:20 | 07:39/km

日期: 2019-11-12 09:00 - 地點: 雲科 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'01" / 07'38" / 07'42" / 07'49" / 07'48" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57"

990 / 990

2

07'38"

(14'32")

07'36" (+00'39")

1003 / 1994

3

07'49"

(22'21")

07'41" (+00'44")

1015 / 3010

4

07'49"

(30'10")

07'49" (+00'52")

998 / 4008

5

07'54"

(38'04")

07'50" (+00'53")

1006 / 5015

雲林

蔡月英

·

真的很熱耶！😂感謝大家們陪我跑

11月累積里程 : 5.01 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 5 years ago

高國彰, 曾一鑫和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'38"	00:14'39"
3	07'42"	00:22'21"
4	07'49"	00:30'10"
5	07'48"	00:37'58"
5.0	06'38"	00:38'04"

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