10.3 km | 00:54:02 | 05:15/km日期: 2019-11-04 05:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8972 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'49" / 05'31" / 05'23" / 05'17" / 05'15" / 05'10" / 05'02" / 04'57" / 04'54" / 04'50" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'58") | 1001 / 1001 | 163 / 104 |
| 2 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 2002 | 166 / 109 |
| 3 | | 05'24" (+00'32") | 1002 / 3004 | 165 / 111 |
| 4 | | 05'20" (+00'28") | 1001 / 4006 | 166 / 112 |
| 5 | | 05'18" (+00'26") | 1002 / 5008 | 165 / 114 |
| 6 | | 05'13" (+00'21") | 1002 / 6011 | 166 / 115 |
| 7 | | 05'03" (+00'11") | 1001 / 7013 | 166 / 118 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 8014 | 166 / 120 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 1003 / 9017 | 166 / 119 |
| 10 | | 04'52" | 1002 / 10019 | 167 / 122 |
| 11 | | 05'04" (+00'12") | 272 / 10292 | 167 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.63 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
1910.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 05'23" | 00:16'43" |
| 4 | 05'17" | 00:22'00" |
| 5 | 05'15" | 00:27'15" |
| 6 | 05'10" | 00:32'25" |
| 7 | 05'02" | 00:37'27" |
| 8 | 04'57" | 00:42'24" |
| 9 | 04'54" | 00:47'18" |
| 10 | 04'50" | 00:52'08" |
| 10.3 | 06'29" | 00:54'02" |
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