8.0 km | 01:01:57 | 07:42/km日期: 2019-11-06 17:00 - 地點: 世運 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 157 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'53" / 07'51" / 07'53" / 07'52" / 07'37" / 07'48" / 07'31" / 07'18" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+00'53") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.48 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 35大綠 累積 :
998.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'51" | 00:15'44" |
| 3 | 07'53" | 00:23'37" |
| 4 | 07'52" | 00:31'29" |
| 5 | 07'37" | 00:39'06" |
| 6 | 07'48" | 00:46'54" |
| 7 | 07'31" | 00:54'25" |
| 8 | 07'18" | 01:01'43" |
| 8.0 | 07'45" | 01:01'57" |
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