4.1 km | 01:11:35 | 17:19/km日期: 2019-11-03 10:43 - 地點: 三仙台 - 平均心率: 107 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 16'13" / 18'28" / 23'16" / 12'04" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'13" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'26" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'16" (+11'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+00'27") | 126 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.26 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
199.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 18'28" | 00:34'41" |
| 3 | 23'16" | 00:57'57" |
| 4 | 12'04" | 01:10'01" |
| 4.1 | 12'25" | 01:11'35" |
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