6.0 km | 00:36:33 | 06:04/km日期: 2019-11-05 20:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 06'31" / 06'14" / 06'02" / 06'04" / 05'53" / 05'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'27") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.41 km 母子鱷魚 超彈力蚱蜢戰鞋 累積 :
703.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'14" | 00:12'45" |
3 | 06'02" | 00:18'47" |
4 | 06'04" | 00:24'51" |
5 | 05'53" | 00:30'44" |
6 | 05'43" | 00:36'27" |
6.0 | 06'14" | 00:36'33" |