黃秧秧 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃秧秧新北市
ID 56532

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5.0 km | 00:35:48 | 07:08/km

日期: 2020-07-14 22:47 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'13" / 07'14" / 07'06" / 07'06" / 700'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08" (+00'01")

993 / 993

2

07'10"

(14'16")

07'12" (+00'05")

994 / 1987

3

07'11"

(21'27")

07'09" (+00'02")

1003 / 2991

4

07'12"

(28'39")

07'07"

1010 / 4001

5

07'00"

(35'39")

07'02"

992 / 4994

新北市

黃秧秧

·

感謝老公恩準我練跑

7月累積里程 : 13.03 km

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牛妹和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'14"	00:14'27"
3	07'06"	00:21'33"
4	07'06"	00:28'39"
5.0	07'02"	00:35'39"

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