簡志宏 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:27:30 | 05:11/km

日期: 2019-11-05 19:18 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'24" / 05'30" / 04'58" / 05'02" / 04'46" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20" (+00'30")

993 / 993

2

05'32"

(10'50")

05'30" (+00'40")

1005 / 1998

3

05'02"

(15'52")

05'00" (+00'10")

1003 / 3002

4

05'02"

(20'54")

04'58" (+00'08")

1010 / 4012

5

04'51"

(25'45")

04'50"

1002 / 5015

6

01'17"

(27'02")

04'26"

288 / 5304

又來找感覺了～

11月累積里程 : 109.57 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

楊新長, 許建德和其他 9 人說推

·

Hsu PoMin 運動愉快!

2019-11-06 05:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'30"	00:10'54"
3	04'58"	00:15'52"
4	05'02"	00:20'54"
5	04'46"	00:25'40"
5.3	04'29"	00:27'02"

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