紘仔 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

紘仔嘉義
ID 69557

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5.0 km | 00:51:26 | 10:15/km

日期: 2019-11-04 19:46 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'18" / 09'57" / 10'15" / 10'06" / 10'46" / 08'20" /

基本訓練
--
夜間小跑

11月累積里程 : 141.84 km

鱷魚ㄚ拖藍色累積 : 3076.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Liu, 李清輝和其他 3 人說推

·

陳榮南晚安愉快😄

2019-11-04 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	09'57"	00:20'15"
3	10'15"	00:30'30"
4	10'06"	00:40'36"
5	10'46"	00:51'22"
5.0	12'17"	00:51'27"

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