10.4 km | 01:00:54 | 05:52/km日期: 2019-09-19 21:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 06'06" / 06'03" / 05'37" / 05'17" / 06'00" / 05'38" / 05'58" / 05'53" / 06'20" / 05'47" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'03" | 00:12'09" |
| 3 | 05'37" | 00:17'46" |
| 4 | 05'17" | 00:23'03" |
| 5 | 06'00" | 00:29'03" |
| 6 | 05'38" | 00:34'41" |
| 7 | 05'58" | 00:40'39" |
| 8 | 05'53" | 00:46'32" |
| 9 | 06'20" | 00:52'52" |
| 10 | 05'47" | 00:58'39" |
| 10.4 | 06'23" | 01:00'54" |
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