7.0 km | 00:33:54 | 04:50/km日期: 2019-11-07 20:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'01" / 04'48" / 04'45" / 04'54" / 04'47" / 04'50" / 04'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'23" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'48" | 00:09'49" |
| 3 | 04'45" | 00:14'34" |
| 4 | 04'54" | 00:19'28" |
| 5 | 04'47" | 00:24'15" |
| 6 | 04'50" | 00:29'05" |
| 7 | 04'48" | 00:33'53" |
| 7.0 | 03'45" | 00:33'55" |
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