簡志宏 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

52 位追隨者

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5.4 km | 00:27:44 | 05:09/km

日期: 2019-11-09 19:41 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'14" / 05'02" / 05'20" / 05'06" / 04'53" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'10" (+00'17")

993 / 993

2

05'08"

(10'16")

05'03" (+00'10")

1013 / 2006

3

05'16"

(15'32")

05'18" (+00'25")

991 / 2998

4

05'10"

(20'42")

05'06" (+00'13")

1011 / 4010

5

04'57"

(25'39")

04'53"

1012 / 5022

6

01'39"

(27'18")

04'31"

364 / 5386

繼續加油～

11月累積里程 : 109.57 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

楊新長, 俊和（跑後山）和其他 8 人說推

·

Hsu PoMin 週末運動愉快!

2019-11-10 12:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'02"	00:10'16"
3	05'20"	00:15'36"
4	05'06"	00:20'42"
5	04'53"	00:25'35"
5.4	04'26"	00:27'18"

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