10.0 km | 01:22:05 | 08:11/km日期: 2019-11-05 21:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 09'53" / 08'24" / 08'34" / 08'14" / 08'14" / 08'16" / 07'48" / 07'58" / 07'46" / 06'55" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 340.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 08'24" | 00:18'17" |
| 3 | 08'34" | 00:26'51" |
| 4 | 08'14" | 00:35'05" |
| 5 | 08'14" | 00:43'19" |
| 6 | 08'16" | 00:51'35" |
| 7 | 07'48" | 00:59'23" |
| 8 | 07'58" | 01:07'21" |
| 9 | 07'46" | 01:15'07" |
| 10 | 06'55" | 01:22'02" |
| 10.0 | 05'38" | 01:22'07" |
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