JASON Wang 2012/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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12.8 km | 01:18:08 | 06:06/km

日期: 2012-03-12 21:17 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'16" / 06'18" / 06'00" / 05'49" / 06'21" / 06'00" / 06'02" / 05'39" / 05'23" / 05'52" / 05'35" / 06'21" / 06'57" /

3月累積里程 : 456.24 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱爸和 H.F. Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'18"	00:13'34"
3	06'00"	00:19'34"
4	05'49"	00:25'23"
5	06'21"	00:31'44"
6	06'00"	00:37'44"
7	06'02"	00:43'46"
8	05'39"	00:49'25"
9	05'23"	00:54'48"
10	05'52"	01:00'40"
11	05'35"	01:06'15"
12	06'21"	01:12'36"
12.8	06'57"	01:18'08"

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