JASON Wang 2012/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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14.4 km | 01:27:40 | 06:06/km

日期: 2012-03-13 20:58 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'46" / 05'58" / 05'52" / 06'11" / 06'04" / 06'21" / 05'56" / 07'10" / 05'39" / 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'46" / 06'24" / 06'56" /

3月累積里程 : 456.24 km

M1 上傳 | 12 years ago

Nick 和柔柔柔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'58"	00:12'44"
3	05'52"	00:18'36"
4	06'11"	00:24'47"
5	06'04"	00:30'51"
6	06'21"	00:37'12"
7	05'56"	00:43'08"
8	07'10"	00:50'18"
9	05'39"	00:55'57"
10	05'40"	01:01'37"
11	05'43"	01:07'20"
12	05'41"	01:13'01"
13	05'46"	01:18'47"
14	06'24"	01:25'11"
14.4	06'56"	01:27'40"

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