5.1 km | 00:41:45 | 08:15/km日期: 2019-11-09 16:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'47" / 08'46" / 07'41" / 07'30" / 07'03" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'48") | 55 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.90 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16398.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 08'46" | 00:20'33" |
| 3 | 07'41" | 00:28'14" |
| 4 | 07'30" | 00:35'44" |
| 5 | 07'03" | 00:42'47" |
| 5.1 | 07'48" | 00:43'13" |
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