6.1 km | 00:38:01 | 06:15/km日期: 2019-11-11 18:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'29" / 16078'52" / 06'07" / 06'12" / 06'19" / 06'04" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'19") | 77 / 6077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.37 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
1610.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 16078'52" | 268:05'21" |
| 3 | 06'07" | 268:11'28" |
| 4 | 06'12" | 268:17'40" |
| 5 | 06'19" | 268:23'59" |
| 6 | 06'04" | 268:30'03" |
| 6.1 | 06'26" | 268:30'33" |
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