9.3 km | 00:50:15 | 05:24/km日期: 2019-11-12 19:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'42" / 05'27" / 05'07" / 05'34" / 05'45" / 05'15" / 05'01" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 304 / 9304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.25 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
647.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'42" | 00:16'38" |
| 4 | 05'27" | 00:22'05" |
| 5 | 05'07" | 00:27'12" |
| 6 | 05'34" | 00:32'46" |
| 7 | 05'45" | 00:38'31" |
| 8 | 05'15" | 00:43'46" |
| 9 | 05'01" | 00:48'47" |
| 9.3 | 04'49" | 00:50'15" |
留言 
展開計圈分析
