7.1 km | 00:41:52 | 05:53/km日期: 2019-11-16 06:27 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'01" / 05'54" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'45" / 06'38" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'54" | 00:11'55" |
| 3 | 05'45" | 00:17'40" |
| 4 | 05'41" | 00:23'21" |
| 5 | 05'39" | 00:29'00" |
| 6 | 05'45" | 00:34'45" |
| 7 | 06'38" | 00:41'23" |
| 7.1 | 04'22" | 00:41'53" |
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