15.7 km | 01:36:09 | 06:07/km日期: 2019-11-11 20:01 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1003 Cal - 總步數: 16498 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'32" / 06'02" / 06'13" / 06'03" / 06'17" / 05'56" / 06'10" / 05'50" / 06'00" / 05'53" / 05'57" / 05'49" / 05'43" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
487.85 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
1908.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'25" | 00:13'08" |
| 3 | 06'32" | 00:19'40" |
| 4 | 06'02" | 00:25'42" |
| 5 | 06'13" | 00:31'55" |
| 6 | 06'03" | 00:37'58" |
| 7 | 06'17" | 00:44'15" |
| 8 | 05'56" | 00:50'11" |
| 9 | 06'10" | 00:56'21" |
| 10 | 05'50" | 01:02'11" |
| 11 | 06'00" | 01:08'11" |
| 12 | 05'53" | 01:14'04" |
| 13 | 05'57" | 01:20'01" |
| 14 | 05'49" | 01:25'50" |
| 15 | 05'43" | 01:31'33" |
| 15.7 | 06'29" | 01:36'09" |
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