7.1 km | 00:52:14 | 07:20/km日期: 2019-11-12 22:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 9256 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'05" / 07'25" / 07'36" / 07'31" / 07'33" / 07'48" / 08'14" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 | 175 / 110 |
| 2 | | 07'27" (+02'20") | 1000 / 2001 | 178 / 75 |
| 3 | | 07'36" (+02'29") | 1000 / 3002 | 180 / 72 |
| 4 | | 07'30" (+02'23") | 1000 / 4003 | 181 / 73 |
| 5 | | 07'38" (+02'31") | 1001 / 5004 | 180 / 72 |
| 6 | | 07'46" (+02'39") | 1000 / 6005 | 178 / 72 |
| 7 | | 08'22" (+03'15") | 1001 / 7006 | 166 / 71 |
| 8 | | 06'47" (+01'40") | 100 / 7107 | 169 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 07'25" | 00:12'30" |
| 3 | 07'36" | 00:20'06" |
| 4 | 07'31" | 00:27'37" |
| 5 | 07'33" | 00:35'10" |
| 6 | 07'48" | 00:42'58" |
| 7 | 08'14" | 00:51'12" |
| 7.1 | 09'38" | 00:52'14" |
展開計圈分析
留言 
