黃冠智 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠智高雄
ID 341202

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5.0 km | 00:34:41 | 06:54/km

日期: 2019-11-14 05:57 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'53" / 09'14" / 07'54" / 04'59" / 05'22" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'52" (+01'54")

988 / 988

2

09'12"

(16'00")

09'06" (+04'08")

1009 / 1997

3

08'01"

(24'01")

07'54" (+02'56")

1014 / 3012

4

04'59"

(29'00")

04'58"

1000 / 4013

5

05'22"

(34'22")

05'24" (+00'26")

991 / 5004

6

00'04"

(34'26")

03'43"

17 / 5022

11月累積里程 : 121.54 km

HOKA Clifton 6 累積 : 1280.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 500 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	09'14"	00:16'07"
3	07'54"	00:24'01"
4	04'59"	00:29'00"
5	05'22"	00:34'22"
5.0	02'56"	00:34'26"

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