三娘 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

三娘台中
ID 407287

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5.5 km | 00:21:25 | 03:52/km

日期: 2019-11-23 09:37 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'05" / 03'08" / 01'53" / 06'30" / 02'12" / 04'40" / 00'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	03'08"	00:15'13"
3	01'53"	00:17'06"
4	06'30"	00:23'36"
5	02'12"	00:25'48"
6	04'40"	00:30'28"
5.5	00'-27"	00:30'41"

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