忠 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

忠新北市
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7.0 km | 00:48:38 | 06:54/km

日期: 2019-11-13 00:20 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'31" / 06'22" / 06'29" / 06'59" / 07'17" / 07'41" / 07'38" / 09'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 28.37 km

Skechers Go Run Ride 6 累積 : 822.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張鈞, 柯董和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'22"	00:12'53"
3	06'29"	00:19'22"
4	06'59"	00:26'21"
5	07'17"	00:33'38"
6	07'41"	00:41'19"
7	07'38"	00:48'57"
7.0	09'03"	00:49'19"

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朋友動態

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