13.7 km | 01:13:52 | 05:22/km日期: 2019-11-14 05:15 - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 125 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 06'11" / 05'39" / 05'22" / 05'17" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 04'56" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'56" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'21" | 741 / 13741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
426.94 km 
蚱蜢鞋母子鱷魚 BCU5558桔紫 累積 :
1281.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'39" | 00:11'50" |
| 3 | 05'22" | 00:17'12" |
| 4 | 05'17" | 00:22'29" |
| 5 | 05'25" | 00:27'54" |
| 6 | 05'25" | 00:33'19" |
| 7 | 05'23" | 00:38'42" |
| 8 | 05'24" | 00:44'06" |
| 9 | 05'25" | 00:49'31" |
| 10 | 05'25" | 00:54'56" |
| 11 | 05'22" | 01:00'18" |
| 12 | 05'24" | 01:05'42" |
| 13 | 04'56" | 01:10'38" |
| 13.7 | 04'21" | 01:13'52" |
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