Key Mon 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Key Mon 苗栗
ID 397901

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3.8 km | 00:35:55 | 09:23/km

日期: 2019-11-03 08:07 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3682 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'08" / 08'56" / 08'46" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'08"

(12'08")

12'07" (+03'29")

1000 / 1000

69 / 119

2

09'01"

(21'09")

08'57" (+00'19")

1007 / 2007

108 / 102

3

08'41"

(29'50")

08'38"

1004 / 3012

113 / 102

4

06'05"

(35'55")

07'23"

822 / 3834

144 / 93

11月累積里程 : 102.44 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	08'56"	00:21'04"
3	08'46"	00:29'50"
3.8	07'23"	00:35'55"

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