6.0 km | 00:33:54 | 05:38/km日期: 2019-11-14 18:50 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'35" / 05'29" / 05'35" / 05'37" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'35" | 00:11'35" |
| 3 | 05'35" | 00:17'10" |
| 4 | 05'29" | 00:22'39" |
| 5 | 05'35" | 00:28'14" |
| 6 | 05'37" | 00:33'51" |
| 6.0 | 04'22" | 00:33'55" |
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