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殷明
桃園
ID 238952
21 位追隨者
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殷明
半馬
|
02:44:56
|
07:49/km
|
第4半馬
SUPERACE追逐星光馬拉松－黑馬
官方成績
日期
2019-11-16
成績
02:44:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'41")
00:34'41"
01:11'08"
10 km
(01:11'08")
00:36'27" (+01'46")
15 km
(01:51'35")
00:40'27" (+05'46")
01:22'03" (+10'55")
20 km
(02:33'11")
00:41'36" (+06'55")
Finish
(02:44:56)
日期:
2019-11-16 16:00
-
卡路里:
982 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
25°C
-
濕度:
57%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'17"
(03'17")
06'37" (+00'09")
495 / 495
2
03'18"
(06'35")
06'36" (+00'08")
499 / 994
3
03'12"
(09'47")
06'28"
493 / 1488
4
03'36"
(13'23")
07'07" (+00'39")
504 / 1993
5
03'32"
(16'55")
07'02" (+00'34")
501 / 2495
展開計圈分析
6
03'28"
(20'23")
06'51" (+00'23")
505 / 3001
7
03'42"
(24'05")
07'22" (+00'54")
501 / 3502
8
03'23"
(27'28")
06'47" (+00'19")
498 / 4000
9
03'34"
(31'02")
07'01" (+00'33")
507 / 4508
10
03'32"
(34'34")
07'11" (+00'43")
491 / 4999
11
03'23"
(37'57")
06'46" (+00'18")
499 / 5499
12
03'29"
(41'26")
06'46" (+00'18")
514 / 6014
13
03'46"
(45'12")
07'41" (+01'13")
489 / 6503
14
03'32"
(48'44")
06'57" (+00'29")
508 / 7011
15
03'28"
(52'12")
06'56" (+00'28")
499 / 7510
16
03'23"
(55'35")
06'45" (+00'17")
500 / 8011
17
04'17"
(59'52")
08'28" (+02'00")
505 / 8517
18
03'46"
(01:03'38")
07'29" (+01'01")
502 / 9019
19
03'47"
(01:07'25")
07'40" (+01'12")
492 / 9512
20
03'43"
(01:11'08")
07'25" (+00'57")
500 / 10013
21
04'12"
(01:15'20")
08'16" (+01'48")
507 / 10520
22
04'14"
(01:19'34")
08'29" (+02'01")
498 / 11018
23
03'31"
(01:23'05")
07'01" (+00'33")
500 / 11519
24
03'33"
(01:26'38")
07'05" (+00'37")
500 / 12019
25
04'25"
(01:31'03")
08'48" (+02'20")
501 / 12521
26
04'03"
(01:35'06")
08'05" (+01'37")
500 / 13021
27
04'38"
(01:39'44")
09'14" (+02'46")
501 / 13522
28
04'02"
(01:43'46")
08'03" (+01'35")
500 / 14023
29
04'23"
(01:48'09")
08'50" (+02'22")
495 / 14519
30
03'33"
(01:51'42")
06'57" (+00'29")
510 / 15030
31
04'43"
(01:56'25")
09'28" (+03'00")
498 / 15528
32
03'30"
(01:59'55")
07'05" (+00'37")
493 / 16022
33
03'57"
(02:03'52")
07'49" (+01'21")
504 / 16526
34
04'15"
(02:08'07")
08'23" (+01'55")
506 / 17032
35
04'03"
(02:12'10")
08'05" (+01'37")
500 / 17533
36
04'23"
(02:16'33")
08'40" (+02'12")
505 / 18038
37
03'55"
(02:20'28")
07'45" (+01'17")
504 / 18543
38
04'49"
(02:25'17")
09'46" (+03'18")
492 / 19035
39
03'45"
(02:29'02")
07'25" (+00'57")
504 / 19540
40
04'39"
(02:33'41")
09'30" (+03'02")
488 / 20029
41
04'30"
(02:38'11")
08'47" (+02'19")
511 / 20540
42
03'33"
(02:41'44")
07'12" (+00'44")
492 / 21032
43
02'43"
(02:44'27")
07'02" (+00'34")
385 / 21418
賽前宣言:
前年的14k跑得很開心，今年要進化了
賽後評分:
這個時段的路跑賽我非常喜歡，請繼續，辛苦了
給 4 星
11月累積里程 :
126.56 km
Android - Xiaomi MI 9 上傳
| 4 years ago
陳國勝
,
Kaosun
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
06'47"
00:13'29"
3
06'54"
00:20'23"
4
07'05"
00:27'28"
5
07'13"
00:34'41"
6
06'45"
00:41'26"
7
07'18"
00:48'44"
8
06'51"
00:55'35"
9
07'51"
01:03'26"
10
07'42"
01:11'08"
11
08'21"
01:19'29"
12
07'02"
01:26'31"
13
08'28"
01:34'59"
14
08'41"
01:43'40"
15
07'55"
01:51'35"
16
08'13"
01:59'48"
17
08'06"
02:07'54"
18
08'19"
02:16'13"
19
08'52"
02:25'05"
20
08'06"
02:33'11"
21
08'20"
02:41'31"
21.4
07'00"
02:44'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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半馬 | 02:44:56 | 07:49/km | 第4半馬
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