Meng-yun Kuo 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-yun Kuo 桃園
ID 442559

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10.6 km | 01:10:03 | 06:37/km

日期: 2019-11-16 19:57 - 地點: Taoyuan - 天氣: 晴時有雲 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'06" / 06'34" / 06'57" / 06'45" / 06'49" / 06'54" / 06'36" / 06'39" / 06'36" / 06'35" / 06'08" /

按表操課➡️70分鐘慢活跑，剛好1/4馬！

11月累積里程 : 87.99 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 747.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

曾國強, Luna Chen 和其他 5 人說推

·

Rico Teng 慢活跑也蠻快的✌🏾

2019-11-17 07:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'34"	00:12'40"
3	06'57"	00:19'37"
4	06'45"	00:26'22"
5	06'49"	00:33'11"
6	06'54"	00:40'05"
7	06'36"	00:46'41"
8	06'39"	00:53'20"
9	06'36"	00:59'56"
10	06'35"	01:06'31"
10.6	06'10"	01:10'05"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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