6.0 km | 00:42:39 | 07:06/km日期: 2019-11-15 16:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 7476 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 08'10" / 06'39" / 06'38" / 07'06" / 07'09" / 06'44" / 00'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+01'36") | 1000 / 1000 | 154 / 78 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 | 179 / 83 |
3 | | 06'41" (+00'03") | 1001 / 3002 | 182 / 81 |
4 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 4003 | 177 / 78 |
5 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 5004 | 178 / 78 |
6 | | 06'47" (+00'09") | 991 / 5996 | 184 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.39 km 亞瑟士 kayano25 累積 :
850.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'39" | 00:14'49" |
3 | 06'38" | 00:21'27" |
4 | 07'06" | 00:28'33" |
5 | 07'09" | 00:35'42" |
6 | 06'44" | 00:42'26" |
6.0 | -63'-43" | 00:42'39" |