5.6 km | 00:28:45 | 05:09/km日期: 2019-11-15 21:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 04'19" / 04'18" / 06'26" / 04'27" / 06'48" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+06'34") | 322 / 2322 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 3322 |
| 5 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 4322 |
| 6 | | 14'22" (+10'06") | 243 / 4566 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 5566 |
| 8 | | 04'10" | 10 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'18" | 00:08'37" |
| 3 | 06'26" | 00:15'03" |
| 4 | 04'27" | 00:19'30" |
| 5 | 06'48" | 00:26'18" |
| 5.6 | 04'14" | 00:28'45" |
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