7.1 km | 00:47:11 | 06:38/km日期: 2019-11-30 19:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'45" / 06'49" / 06'53" / 06'38" / 06'34" / 06'22" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
48.27 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2512.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'45" | 00:13'20" |
| 3 | 06'49" | 00:20'09" |
| 4 | 06'53" | 00:27'02" |
| 5 | 06'38" | 00:33'40" |
| 6 | 06'34" | 00:40'14" |
| 7 | 06'22" | 00:46'36" |
| 7.1 | 05'43" | 00:47'12" |
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