8.0 km | 00:51:48 | 06:27/km日期: 2019-11-19 21:32 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 8220 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'32" / 05'54" / 05'59" / 06'11" / 06'27" / 06'26" / 06'26" / 06'38" / 43'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 1000 | 156 / 96 |
| 2 | | 06'05" | 1002 / 2002 | 158 / 103 |
| 3 | | 06'05" | 1001 / 3003 | 158 / 103 |
| 4 | | 06'19" (+00'14") | 1002 / 4006 | 159 / 99 |
| 5 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 5007 | 158 / 98 |
| 6 | | 06'38" (+00'33") | 1002 / 6009 | 160 / 93 |
| 7 | | 06'35" (+00'30") | 1001 / 7011 | 159 / 95 |
| 8 | | 06'47" (+00'42") | 1001 / 8012 | 158 / 92 |
| 9 | | 07'45" (+01'40") | 21 / 8034 | 168 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'54" | 00:12'26" |
| 3 | 05'59" | 00:18'25" |
| 4 | 06'11" | 00:24'36" |
| 5 | 06'27" | 00:31'03" |
| 6 | 06'26" | 00:37'29" |
| 7 | 06'26" | 00:43'55" |
| 8 | 06'38" | 00:50'33" |
| 8.0 | 36'13" | 00:51'48" |
展開計圈分析
留言 
